Scheinfasten im Vergleich: Prolon, Salufast, Bücher oder selbst kochen (2026)
Prolon, Salufast, nach Buch und selbst gekocht oder angeleitet mit Vorbereitung: Vier Wege zum Scheinfasten, vier unterschiedliche Ansätze. Ich…
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VO2max: Der wichtigste Gesundheitswert für ein langes Leben, den kaum jemand kennt
VO2max sagt mehr über deine Gesundheit als jeder Bluttest. Was der Wert misst, wie Ernährung ihn beeinflusst und wie du ihn verbesserst.
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Wie gesund ist Kaffee wirklich? Das sagt die Forschung 2026
Kaffee ist das beliebteste Getränk der Deutschen — rund 72 Prozent trinken ihn täglich. Und trotzdem gibt es kaum…
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Prolon-Scheinfasten: Test und Erfahrung zur 5-Tage-Kur
Fasten – aber ohne komplett zu verzichten? Genau das verspricht Prolon: eine wissenschaftlich fundierte 5-Tage-Kur, bei der du täglich kleine, kalorienreduzierte Mahlzeiten bekommst – von Nussriegeln bis Tütensuppen, alles in einer Box. Wir haben die Prolon-Fastenbox getestet und berichten ehrlich über unsere Erfahrungen mit Hunger, Geschmack und Wirkung.
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Studie: Kaffee verändert Darmbakterien und Gehirn
Kaffee verbessert das Gedächtnis – aber nur ohne Koffein. Das ist eines der überraschenden Ergebnisse einer neuen Studie aus…
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Life Summit Berlin 2026: Was Longevity-Forscher über Ernährung sagen
Wer schon mal mit mir über Longevity geredet hat, weiß: Ich bin skeptisch gegenüber den meisten Versprechen in diesem…
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Rezept für Maikäfersuppe
Ob wir in Zukunft Schabengulasch, Zirkadensalat oder Mehlwurm-Souflet essen werden, um die weltweite Ernährung sicher zu stellen, steht in…
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Sentia-Test: So schmeckt und wirkt der Alkoholersatz
Botanical Tech by Gaba Labs ist in Sentia enthalten. Sentia ist die erste Spirituose ohne Alkohol, die aber eine…
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Magic Mushrooms und Longevity: Hype oder Wissenschaft?
Bryan Johnson nimmt Psilocybin für Longevity. Erste Studien zeigen erstaunliche Zell-Effekte — aber wie belastbar sind die Daten wirklich?
