Nährstoffmangel 2026: Welche Nährstoffe in Deutschland wirklich fehlen
Ich nehme fast keine Nahrungsergänzungsmittel. Ab und zu eine Vitamin-D-Tablette, meistens die, die bei meinen Kindern herumliegt. Das war…
-
-
Microgreens & Sprossen: einfach selbst ziehen
Gesunde Microgreens, Sprossen, Keimlinge einfach selbst anbauen. Die 5 besten Saaten und DIY-Tipps zum Ziehen von Microgreens und Sprossen.
-
Müsliriegel selbst gemacht: vegan und glutenfrei
Ob beim Sport, in Prüfungen oder als gesunder Snack zwischendurch: Energieriegel sind ein purer Powermix an Ballaststoffen, Eiweißen, Vitaminen,…
-
Brainfood: 10 nachhaltige Lebensmittel für dein Gehirn
Traubenzucker oder Trailmix? Welche Lebensmittel sind gut für dein Gehirn und liefern dir Energie? Zehn Brainfoods mit guter Ökobilanz.
-
Vitamin B: Waffe gegen Alzheimer
Die Zahl von Alzheimer-Kranken soll sich bis zum Jahr 2050 auf rund 106 Millionen Patienten erhöhen, so die Auswertungen…
-
Experiment: Möhren gegen Gewalt
Gewalt bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen wird schon mit vielen Maßnahmen eingedämmt. Sport, Yoga und Antigewalt-Trainings sind einige davon….
